川崎で、月会費をかけずに体を動かす場所を探していませんか。市のジムやプールは、料金だけでなく、初回の講習や利用できる年齢も施設によって異なります。今回は多摩スポーツセンターを中心に、出かける前に知っておきたいことをまとめました。
まず確認したい施設と料金
多摩スポーツセンターは、トレーニング室と屋内温水プールの両方がある市の施設です。トレーニング室は大人（18歳以上・学生を除く）3時間240円。学生などは料金区分が異なります。
初めてのジム利用で確認すること
トレーニング室は中学生以上が対象です。初めて利用するときは受付で入室の流れと器具の説明について確認しましょう。運動着、室内用の靴、タオル、ふた付きの飲み物を準備すると安心です。
プールを利用するときのポイント
プールの大人料金は2時間600円で、15歳以上の方が対象（中学生を除く）。子どもなどは別区分です。一般開放の時間を確認し、水着、水泳帽、タオルを持参しましょう。
出かける前の持ち物
ジムの日は運動着・室内用の運動靴・タオル・飲み物、プールの日は水着・水泳帽・タオルを準備しましょう。施設ごとの指定が優先です。ロッカー用の小銭や、料金の区分を証明する書類、発行済みの利用カードも確認してください。
開館時間と当日の予定もチェック
所在地は菅北浦4-12-5。通常9時〜21時30分で、プールの個人利用は21時まで。原則第4月曜が休館で、祝日の場合は翌日が休館です。問い合わせは044-946-6030。
場所を地図で確認する
地図は施設名・所在地による検索表示です。複数施設を紹介している場合は、行きたい施設の住所と公式アクセス案内を確かめてからお出かけください。
最初は短い時間から
初めての日は、受付の流れや着替える場所が分かるだけでも次の利用が楽になります。ジムかプール、どちらか一つを選び、無理のない時間から始めてみてはいかがでしょうか。
外を歩く日の気分転換なら、生田緑地で楽しむ散歩もあわせてどうぞ。
確認日：2026年11月2日。料金・講習・利用制限は変更されることがあります。